“閉上眼睛，隨意把紙撕掉，這種減壓的方式其實就在我們身邊。”

　　“生活中多一些贊美，就會發(fā)現(xiàn)生活的美好無處不在。”

　　“有健康的心理，才有健康美好的人生……”

　　2月24日，長春第二熱電公司邀請吉林省知名心理專家為職工講授心理課程，參加講座的職工激動地表達著自己學習的感受和收獲。

　　此次講座以多媒體的方式，通過視頻、音樂、圖表、文字、冥想、故事等表現(xiàn)手法，運用婚姻情感、抑郁焦慮恐懼情緒、職業(yè)心理咨詢等方面的大量成功案例，分析壓力產(chǎn)生的原因、表現(xiàn)的形式、過度壓力可能導致的心身問題、緩解壓力的方式方法，讓職工知曉如何通過提升能量層級獲得心理健康，進一步改善職工心理環(huán)境認知，樹立良好的心理健康觀。

　　為滿足廣大職工對心理關愛的需求，落實黨史學習教育為群眾辦實事和推進“幸福大唐”建設，該公司從2021年起制定“關心關愛心理健康計劃”，該計劃旨在幫助職工解決心理問題、緩解壓力，是該公司職工服務中心工作的拓展和延伸。該公司建立職工訴求數(shù)據(jù)庫，實施動態(tài)管理，通過每季度開展“線上”職工思想動態(tài)調查、每月黨支部書記談心談話、每周黨支部支委動態(tài)管理等措施，及時了解職工思想狀況和近期訴求，幫助職工疏導情緒和壓力，解決“急難愁盼”問題。

　　隨著培訓受眾群體的擴大和培訓內容的日益深入，該公司定期邀請吉林省心理專家定期開展授課，并對該公司分工會主席進行定向培訓，使職工自己也能成為“心理輔導員。”目前，該公司已建立了一支專業(yè)的心理健康服務團隊，團隊中已取得心理咨詢師資格職工1人，兼職心理輔導員15人，在日常工作中為職工進行“一對一”心理疏導，使職工面對壓力時放松心情、調整狀態(tài)，樹立陽光心態(tài)，對職工在日常工作和生活中自我調節(jié)起到了積極引導作用，為企業(yè)職工的身心健康提供了有力保障。

 　　“關愛職工的心理健康是建設‘幸福大唐’的重要組成部分。通過關愛職工心理健康，定期開展系列活動，即普及了心理學知識，又強化了職工心理健康自我管理意識。”該公司工會負責人表示，今后，該公司還將繼續(xù)在人文關懷、心理疏導、壓力管理、團隊凝聚力建設、培育良好生活方式、心理危機干預等方面開展心理服務。